寒中、雪中そして雪上マラソン [スポーツ]
2010年2月7日
この3日ほど雪は降っていないとはいえ、零下が続いているせいで路上の雪は積もったまま。そんな状況でマラソンをしたことは無いので、1週間前から出場へのモチベーションが急落下していた。だが昨夜スタートの約12時間前に、「う～ん、やっぱり出る！」と出場を決意。朝6時半に起床したときには走る気満々になっていた。
出場を決めたのは、Nike Marathontest 1 (10km)。正確には把握していないが、5月23日のCopenhagen Marathon（フルマラソン）に向けて開催されているトレーニングマラソンの中の節目のマラソンのようで、今回が10km、翌月が15km、その翌月が20kmと進んでいく。通常のトレーニングでは何千人で走ることなど無いので、そうした大人数の中でかつ緊張感をもって走る練習といったところ。
今日のコースはサッカーチームF.C. KøbenhavnのホームグラウンドParken Stadium、陸上競技場Østerbro Stadium、サッカー練習場、テニスコートなどが大きな敷地に広がる場所の周り。自宅から自転車で15分くらいの距離なので、妻と2人で自転車で向かった。
現地に着いてまず出場登録。名前と住所を紙に書いて、出場フィー110DKK（2000円くらい）を払って、その場でゼッケンをもらい、外でタイム計測用チップをもらって終了。チップとゼッケンが対応していないのは一体どうするんだろうと思っていたが、ゴール後にゼッケンの下に付いていた小さな紙（ゼッケン番号付き）とチップをビニール袋に入れて提出するのだった。なるほど。バーコード式でもないので集計に時間がかかるのではと心配していたが、半日後にはホームページ上に全員分のタイムが載っていた。
スタートまで１時間。陸上競技場の中で待っていると、続々と出場者がやってきた。外は零下3度位で、さすがに皆中に入ってくる。そこであることに気づいた。皆の格好と自分の格好の違いに。
まず皆、顔以外の肌を露出させていない。自分もそれなりに寒さ対応をしているつもりで、上下ともにピッタリ系のウエアを着て、その上にTシャツを着ていた。しかしマラソン用ソックスが短すぎてくるぶしの部分の肌が露出しているのだ。長いソックスをはかなければならなかった。しまった。。。
皆ピッタリ系ウエアを着ているのだが、さらにその上に軽め薄め暖かめ（麺固め油多めって言いたくなった）のウエアを羽織っている。体にピッタリフィットして風の抵抗を受けないようになっているので、明らかにマラソン用。自分はそんなもの持っていないし、存在も知らなかった。幸運にもテニス用のアップ（テニス界ではそう呼ぶ）を上下持ってきていたので、上はそれを着たのだが、テニス用なのでダブダブ。明らかに風の抵抗を受けそうだ。それでも寒さを我慢できないよりはマシだろう、ということで着ることにした。色が白で、黒か赤しか着ないデン人の中では相当浮いていたが、マラソン中に応援の妻が自分を見つけるのには役だったそうである。
そして皆、格好良い帽子と手袋をしている。マラソン系メーカーやマラソンショップブランドのモノだ。羨ましい。自分はといえば、帽子はいつ買ったのかも忘れたアディダスの平凡な綿の帽子。手袋は。。。昨土曜に買うのを忘れてしまったので家にあった軍手。しかも手のひら側に青のポチポチが付いているアレである。恥ずかしかったが、同じような軍手をしているデン人を2人見つけて、「自分は変じゃない」と言い聞かせた。
0930にいよいよスタート。皆ゾロゾロと建物を出て行く。自分も微妙な緊張感とともに外へ出た。すると。。雪がぱらぱら。ただでさえ寒いのに、雪。寒中マラソンどころか雪中マラソンだ。
スタート地点ではペースメーカーの風船が浮いている。1km3分半～6分半まで。過去自分は最初にペースを上げすぎて失敗しているし、練習していても後半速く走れるタイプなので、今回は6分の場所に付いた。自分の目標は5分半のペースなので、後でペースを上げようという戦術。
0930ピッタリにスタートした。マラソン大会に出場する度に思うのだが、なぜスタート地点を過ぎる時ってあんなに嬉しくて笑いが出るんだろう。ワクワクするから？いやそんな感じではない。でもスタート後1km位まではいつも笑っている自分がいて、「いかんいかん」と笑わないようにしている自分がいる。皆も同じなんだろうか？
走り始めるとさっそく試練が。路上の雪である。それほど大きくない大会なので車の通行制限をかけているのはParken stadiumの前の車道だけ。ほかの走る場所は自転車道だったり歩道だったり、小さな車道だったり。普通に走っていれば雪のない場所を走れるのだが、前の人を抜いたり、遅い集団を抜いたりするときには雪の上を走らなければならない。またまったく除雪されていない小さな道もあった。柔らかい雪の上は砂の上を走るようなものだし、固い雪の上は氷の上を走るようなもの。おかげでずいぶん足に負担をかけたように思う。スタート時に降っていた雪はほぼおさまっていたが、途中どっと雪が降った瞬間もあり。寒中マラソン、雪中マラソン、雪上マラソン、てんこ盛りである。
ちなみに寒いせいで汗はあまり出ず、途中の水補給は8kmでとった1回だけ。他の人たちもほとんど給水していなかった。こんなに空いている給水所を見たのは始めて。そしてその給水の時に飲んだ水の冷たいこと！凍る寸前の水だった。
さて走りの方はというと、最初に遅いペースで走り始めるという戦術が功を奏し、体は順調。ただ走る道が狭いせいで遅い人にひっかかることがしばしばあり、前半は自分のペースでは走れなかった。4km位から徐々にペースを上げ、5分45秒のペースメーカーに追いつき、抜いてからは、なかなかいいペースで走れたと思う。5分30秒のペースメーカーに追いつきたかったのだが、最後まで見つけることが出来なかった。
結局タイムは53分59秒。最初の遅いペースと雪の影響を考えれば自分的にはなかなかいいタイムだったと思う。来月の15kmへのモチベーションが上がってきたし、寒中マラソンも結構いけることがわかった。
来週すぐに、帽子と手袋と上着をマラソンショップに買いにいかないと。形。。。ではなく防寒は重要だ。
下はさっそくホームページに出ていた正式記録。男子1428人中1046位。男女2181人中1287位。まだまだ初心者である。
ん？確か登録者は3000人を超えていたはず。あまりの寒さに900人位は来なかったようである。情けないぞデン人！
い
10km [スポーツ]
2009年6月10日
1週間ぶりにジムに行った。いつも通り入念なストレッチの後ランニング。
いつもは5kmを12km/hのペースで走るのだが、今日は10km走りたかったので10km/hにすることにした。
ジムで10km走るのは初めてである。
10km/hのペースだと5kmが楽なことに気がついた。散歩感覚である。2kmでぜえぜえ言っていた2年前とは大違い。
ところが、7kmで疲れがきてちょっと歩いてしまった。
結局10kmを1時間3分。700kcal消費。
5kmの後のウェートトレーニングは何も問題なかったが、今日の10kmのあとはウェートがきつかった。
体に疲労がたまってしまったのか。
これから3日に1回は10kmを走るつもり。意気込みだけはある。あとは実行あるのみ。
旅行、出張とこれから7月末まで外泊が続くが、ホテルのジムとか、外とか、どこでもいいから3日に1回10kmを走ろうと思う。
そして数時間経ったいま、右膝が痛い。いきなりの10kmもよくないのだろうが、体重も問題だ。
昨年のピーク時から5kg減ったとはいえ、自分のベストより5kg重い。
あと3ヶ月で5kg減らそうと思う。
でもその体重になったのはこの10年間で1度もない。
でもできそうな気がする今日このごろ。
本場です [スポーツ]
2007年3月4日
こちらデンマークは日に日に日が長くなっていて、午後6時くらいまでは明るいです。今日は天気もよく、先々週の吹雪はどこへやら。散歩に出かけたら、やっぱり散歩に出ている人がたくさんいました。このまま春に突入？
さて、ヨーロッパはUEFA Champions Leagueで盛り上がっています。ちょうど今は決勝トーナメント1回戦の最中。来週のバルセロナvsリバプールの試合のチケットがもう少しで手に入りそうだったのに、逃しました。う～ん、残念。
ワールドカップサッカー2006 日本初戦キックオフ！ [スポーツ]
2006年6月12日。
現在日本時間22時10分。
2006ワールドカップサッカー、日本の初戦オーストラリア戦がいよいよキックオフしましたね！って、そんなときにブログ書いている暇はないはず。。。
なんですが、今自分はUKにいて放送をやっているかどうかわからないし、かつ仕事中（今は休み時間）なのでどうせ見れないのです。
でも、なんでしょう、この胸の高ぶりは！ああ、試合が見たい。見たいよ～！
がんばれニッポン！
映像が見れなくても、放送が聴けなくても、応援してるぞ！
ところで、ここイギリス、でなくイングランドでは、車にはイングランドの国旗が掲げられ、家には国旗ペイントがされ、もうワールドカップ一色です。試合時間は会社全体で休業して試合を観戦するそうです。日本よりも相当気合入ってます。日本も負けるな！
ジョギング [スポーツ]
2005年6月27日。
さっき、会社から帰宅した時、急にジョギングしたくなって、久しぶりにジョギングしてきた。週末にシングルスの試合があるので体調を整えたかったのと、昨日の日射病やその前の腰痛の様子をみるためでもあった。
サッカーワールドカップ2006本戦出場に思う [スポーツ]
日本代表
サッカーワールドカップ本戦出場決定！
選手達に乾杯！日本に乾杯！
Ａ代表を本気で応援し始めたのは12、3年前。ワールドカップアメリカ大会の予選からだ。そうあの「ドーハの悲劇」があった予選の頃。あの頃の選手といえば、ラモス、カズ、井原、柱谷、松永、都並、福田、竹田、高木、そしてスーパーサブだった中山。監督はオフト監督だった。
